E138: La canasta de pan

1-Jun-2018

¿Qué piensas, sientes y haces ante la canasta de pan que el mesero pone frente a ti en
un restaurante? ¿La devoras? ¿Te causa ansiedad? ¿Pides que la retiren para no “caer en la tentación”? ¿La disfrutas con placer y tranquilidad?


En este episodio te comparto las tres causas que nos llevan a temer y devorar la
canasta de pan, y qué puedes hacer para disfrutar en paz del pan.

 

 

Recursos
“Las francesas no engordan” de Mireille Guiliano

 

Te puede interesar

Episodio 130 - Comer en automático
Episodio 114 - Agradecer y adelgazar

 

Más episodios sobre antojos:
http://www.dequetienehambretuvida.com/podcast/tag/antojos

 

 

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