E068: Conciencia corporal




En este episodio:

  • Conocerás a Erika Vértiz, psicoterapeuta especialista en experiencia corporal que promueve que el cuerpo se pueda habitar como un lugar seguro y confiable.

  • Aprenderás qué es la conciencia corporal y cómo puedes cultivarla para tener una relación más sana, funcional y amorosa con tu cuerpo, el ejercicio y la comida.


Recursos ​


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Episodio 51: Mindful Eating con Lilia Graue

Episodio 52: Habla con tu cuerpo

Episodio 64: Colitis nerviosa con Rosario Gutiérrez



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