E068: Conciencia corporal

En este episodio:

• Conocerás a Erika Vértiz, psicoterapeuta especialista en experiencia corporal que promueve que el cuerpo se pueda habitar como un lugar seguro y confiable.

• Aprenderás qué es la conciencia corporal y cómo puedes cultivarla para tener una relación más sana, funcional y amorosa con tu cuerpo, el ejercicio y la comida.

Recursos ​

• Conecta con Erika Vértiz en sus páginas RAZONES DE PESO y PSICOTERAPIA: CUERPO, CONSCIENCIA Y EXPERIENCIA o al correo erika.vertiz@gmail.com

• Ebook GRATIS "100 alternativas para tranquilizarte sin comida"

Te puede interesar

Episodio 10: Cómo amar a tu cuerpo

Episodio 39: Comer intuitivamente

Episodio 48: Yoga e imagen corporal con Anna Adoue

Episodio 51: Mindful Eating con Lilia Graue

Episodio 52: Habla con tu cuerpo

Episodio 64: Colitis nerviosa con Rosario Gutiérrez

¿Tienes una pregunta?

Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com