¿Tu pareja constantemente te hace preguntas como: "¿Me veo gorda?" o "¿Crees que debería ponerme a dieta?" y contestes lo que contestes siempre quedas mal? En este episodio: Aprenderás qué es lo que realmente preguntan las mujeres cuando te dicen: ¿Me veo gorda? ¿Crees que debería hacer dieta? Por qué responder: sí, no o no sé, jamás funciona para hacerla sentir mejor ni para que tú quedes bien. Conocerás los dos componente para generar una respuesta efectiva a estas pregunt

¿Por qué tienes antojos? ¿Por qué se te antojas algunos alimentos y otros no? En este episodio: Aprenderás que LOS ANTOJOS SON INDICADORES DE DESBALANCES Concerás los tres desbalances que están causando antojos. La relación entre intestino y antojos. La frase del episodio: "Cada antojo es una invitación a conocerte y una oportunidad de restablecer el balance en tu vida". - Ana Arizmendi Recursos: Programa DECODIFICA TUS ANTOJOS Prueba de Sensibilidad a los Alimentos VERITest

¿Te siente cansada, de malas y con ataques de antojos? Nútrete con estos superalimentos. En este episodio: Conocerás cinco superalimentos, que no se comen, pero que nutren poderosamente tu vida, ayudándote a tener más energía, mantener un peso saludable, tener un estado de ánimo más estable y a reducir tus antojos incluso mucho más que aquellos ingredientes exóticos que puedas agregar a tu licuado matutino. Recursos: Aprende a implementar los cinco superalimentos para nutrir

¿Tienes Hambre de Libertad? ¿Sientes que en la vida cargas exceso de responsabilidades, cosas, kilos, deuda, preocupaciones...? En este episodio: Conocerás a la Coach Jessica Vázquez y su modelo YO SOY LIBRE® el cual te ayudará a liberarte de los excesos de tu vida. Aprenderás cuál es el significado de los excesos en tu vida. Descubrirás la intención positiva de la acumulación en tu vida. Las frases del episodio: "Nuestra misión de vida está ligada a nuestros más grandes dolo

¿Cómo completarías la frase: "La comida es para mí____________"? ¿Qué significa la comida para ti? En este episodio te compartiré: Que a partir de hoy abriré una nueva sección en el podcast para responder a tus preguntas y respuestas. ¿Tienes alguna pregunta? ENVÍAMELA AQUÍ Los 10 principales indicadores para saber si tu relación con la comida es disfuncional. Qué hacer si descubriste que tienes una relación no sana con la comida. La frase del episodio: "Cuando confíes más e

¿Cuáles serían tus tres o cinco hambres primordiales en este momento? ¿Puedes identificarlas? ¿Cómo te hace sentir tener esas hambres? En este episodio: Te compartiré los 10 tipos de hambre para que puedas ir descubirendo de qué tiene hambre tu vida realmente. La frase del episodio: "Trabajar con tus hambres es descubrir lo que deseas de esta vida y atreverte a vivir como realmente se te antoja." - Ana Arizmendi Recursos: Taller ¿De qué tiene hambre tu vida?®​

¿Sabías que con implementar UNA SOLA PRÁCTICA en tu vida podrías disminuir la ansiedad y la depresión, manejar mejor las emociones, reconciliarte con tu cuerpo, comer más sano, descansar, aprender a poner límites y disminuir tus conductas compulsivas? Esta práctica es el AUTOCUIDADO. En este episodio: Te compartiré para mí qué es el autocuidado Recursos: Reto 21 días de autocuidado ​

Si estás disfrutando el podcast, apóyalo dejando una resaña en iTunes para hacerlo más visible para otras personas Desde tu computadora: Entra desde tu computadora a iTunes Busca el podcast ¿De qué tiene hambre tu vida?® en el buscador y da click a la foto para abrir el canal Haz click en la pestaña "Valoración y reseñas" Haz click en el botó "Escribir una reseña" 5. Aparecerá una pestaña donde puedes escribir tu reseña Desde tu teléfono móvil o tableta: 1. Abre la aplicación

¿Te ha pasado que parece que todo el tiempo tienes hambre? ¿Esa sensación de querer algo, de que algo falta, de querer comer? En este episodio: Te compartiré mi definición de hambre. Comprenderás el verdadero significado de que siempre tengas hambre (no tiene nada que ver con falta de control, ni de fuerza de voluntad, ¡ni de que seas golosa!) Te compartiré qué es la Psicología de la Alimentación y cómo puede ayudarte a sanar y transformar tu relación con la comida y con tu c