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¿Cómo te sientes en esta época del año? ¿Tiendes al exceso¿ ¿En enero te sientes culpable y arrepentida de tus gastos y forma de comer?...
E032: No es fuerza de voluntad, son tus hormonas
¿Sabías que tus antojos, incapacidad para perder peso, depresión, ansiedad, problemas en la piel y falta de energía pueden ser causadas...
E031: Restricción y rebelión
¿Controlas demasiado tu alimentación? ¿Estás atrapada en el ciclo dieta restrictiva - comer en exceso - dieta restrictiva? En este...
E030: Cómo generar una relación saludable con la comida en los niños
¿Qué hacer para que los niños tengan una relación con la comida? Claudia Vega, pediatra, nutrióloga y psicoterapeuta familiar, nos...
E029: Antojos pre-menstruales
¿Mueres por un chocolate, una galleta o un helado antes de tu menstruación? En este episodio: Descubrirás por qué tienes antojos durante...
E028: Cómo formar hábitos imborrables
¿Te cuesta trabajo formar nuevos hábitos? ¿Vives con algunos hábitos que te gustaría modificar? Tania Sanz, nutrióloga especialista en...