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Tengo el gusto de presentarles una deliciosa charla con la Dra. Lillia Graue, fundadora y directora de Mindful Eating Mexico. En este...
E039: Comer intuitivamente
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¿Cómo te sientes en esta época del año? ¿Tiendes al exceso¿ ¿En enero te sientes culpable y arrepentida de tus gastos y forma de comer?...
E019: Por qué se nos antoja el chocolate
¿Eres un chocolate-lover? En este episodio: Aprenderás los factores bioquímicos, nutricionales y emocionales que hacen que se nos antoje...
E016: Rituales
¿Te cuesta trabajo establecer hábitos positivos? ¿Tu vida está llena de rutinas monótonas? ¿Estás aburrida de tu día a día? En este...