E143: El poder de los fermentados
En este episodio me acompaña Raquel Guajardo, Health Coach experta en fermentación quien nos comparte: Qué son los alimentos fermentados...
E138: La canasta de pan
¿Qué piensas, sientes y haces ante la canasta de pan que el mesero pone frente a ti en un restaurante? ¿La devoras? ¿Te causa ansiedad?...
E123: Homesickness y alimentación
¿Desde que emigraste a otro país has subido de peso? ¿Sientes nostalgia por tu hogar? ¿Te atacan los antojos cuando echas de menos a tu...
E121: Trastorno afectivo estacional
¿Sientes que cambia tu estado de ánimo y tu nivel de energía con las estaciones? ¿Notas que en invierno te baja la pila, estás más...
E085: Escribir para sanar
“La escritura no cambia los hechos que vivimos, pero sí ayuda para transformar el sentido que les damos. Aquí reside la oportunidad que...
E083: La misión de tu compulsión
Toda compulsión tiene una misión. En este episodio te compartiré cómo descubrirla. Recursos Libro: The gift of our compulsions Mary...