E077: Compasión y alimentación
"La compasión es el deseo profundo de aliviar el sufrimiento" Aplicado a la comida, es alimentarnos deseando eliminar el sufrimiento de nuestro cuerpo, de nuestra alma y del planeta.
La compasión, por lo tanto, es un ingrediente vital para una alimentación consciente, para darle la vuelta al crítico interior y eliminar la culpa.
Para conversar sobre este tema me acompaña Mireia Hurtado, psicóloga y dietista experta en Mindful Eating y en el enfoque no dieta.
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